Je kent het wel; niet naar het toilet willen na een goede legday omdat elke beweging eigenlijk gewoon te veel pijn doet. De uitspraak ‘no pain, no gain’ is er eentje die je dan ook veel zult horen, maar is dat ook waarheid?
Maand: september 2019
VOEDING TRACKEN
Je voeding bijhouden in een app is niet iets vreemd is voor de meesten. Wat is het precies en wat heb je er nou aan?
RECEPT: ANJA’S PANNENKOEKEN
Pannenkoeken: bijna iedereen houdt er wel van. Echter worden ze vaak gezien als ‘slecht eten’. Anja heeft daar een oplossing voor bedacht. Ze maakte gewoon een nieuw pannenkoeken recept die goed is voor iedereen. Ben je al nieuwsgierig?
BEGINNEN IN DE SPORTSCHOOL
Je bent lid geworden van een sportschool. Top! Maar wat nu? Die grote zaal met al die ingewikkelde apparaten komt op je af als een doolhof en dan hebben we het nog niet eens over de losse gewichten gehad.
DE BETEKENIS VAN ORA
Ora is een uiting in het Maori, de taal van Nieuw Zeeland. Als we dit woord vertalen naar het engels, komt daar het volgende uit: […]