Ora is een uiting in het Maori, de taal van Nieuw Zeeland. Als we dit woord vertalen naar het engels, komt daar het volgende uit: […]
BLOG
RECEPT: RAOUL’S PIADINA
Een makkelijk, gebalanceerd, vegetarisch en calorierijk recept. De perfecte eigenschappen voor een goede maaltijd voor de mannen. Raoul deelde zijn geheim en sindsdien is het één van mijn favorieten!
RECEPT: SOEP A LA ANOUK
Het wordt weer herfst, dus tijd voor een lekkere kom soep gevuld met groenten! Heerlijk om weer bij warm te worden als je net helemaal nat geregend bent. Hmm! Anouk maakte dit recept voor ons. Ga jij het proberen?
SPIERPIJN: NO PAIN, NO GAIN
Je kent het wel; niet naar het toilet willen na een goede legday omdat elke beweging eigenlijk gewoon te veel pijn doet. De uitspraak ‘no pain, no gain’ is er eentje die je dan ook veel zult horen, maar is dat ook waarheid?
VOEDING TRACKEN
Je voeding bijhouden in een app is niet iets vreemd is voor de meesten. Wat is het precies en wat heb je er nou aan?
RECEPT: ANJA’S PANNENKOEKEN
Pannenkoeken: bijna iedereen houdt er wel van. Echter worden ze vaak gezien als ‘slecht eten’. Anja heeft daar een oplossing voor bedacht. Ze maakte gewoon een nieuw pannenkoeken recept die goed is voor iedereen. Ben je al nieuwsgierig?
BEGINNEN IN DE SPORTSCHOOL
Je bent lid geworden van een sportschool. Top! Maar wat nu? Die grote zaal met al die ingewikkelde apparaten komt op je af als een doolhof en dan hebben we het nog niet eens over de losse gewichten gehad.